Forfait estime & confiance - Kit de départ
Pouvoir vivre sa vie sans avoir peur du regard des autres, sans vous sentir juger par eux ou par vous-même. Cela veut dire, arriver à vous sentir enfin à l’aise, sûr(e) de vous et de votre posture, dans la plupart des situations avec votre entourage professionnel, amical, familial.
Pour qui
Ce forfait est pour les personnes (hommes, femmes, adolescents) qui ont un manque de confiance en eux, qui entendent souvent leur petite voix distiller des messages négatifs dans certaines situations : tu es trop timide ; tais-toi donc, ce que tu as à dire n’est pas intéressant ; si tu poses une question, tu vas avoir l’air bête ; je ne m’en sens pas capable ; je suis trop comme si ou pas assez comme ça ! Ces personnes aimeraient se sentir plus à l’aise, avoir de la répartie, parler sans détour, avec calme, pouvoir participer à une conversation, répondre à des questions sans blocage, parler en public ou juste aller déjeuner avec des collègues ou des amis et se sentir bien dans un groupe, une soirée, une réunion.
Résultat
Les résultats obtenus avec ce forfait se manifestent par des nouveaux comportements plus conformes à ce qui est voulu et désiré dans les situations qui posaient problème avant. Les personnes se sentent plus à l’aise avec elle-même et avec les autres et cela se voit sur le long terme. Les pensées négatives sont stoppées et remplacées par des pensées positives et bienveillantes. Vous serez fier de vous, vous remarquerez les changements en vous dès la première séance et au fur et à mesure du travail, ce qui vous ravira. Essayez-vous de vous raisonnez, vous dites-vous que cela va sûrement passer … ? Cependant cela ne passe pas !
Accompagnement
Accompagnement sur 2 mois
Ce dont vous avez besoin, c’est d’un accompagnement simple, bienveillant, efficace, pour vous donner les outils pour reprendre confiance en vous, muscler votre estime de vous et vous aider à définir ce qui a du sens pour vous, dans votre vie aujourd’hui et demain.
Voici la méthode d’accompagnement que je vous propose
1 rendez-vous de 90 minutes
Pour faire le point sur votre situation personnelle, sur les circonstances à l’origine de votre manque de confiance en vous, d’estime de vous. Pour en comprendre les raisons et définir un plan d’actions ensemble conforme à vos attentes pour répondre à vos objectifs.
3 rendez-vous de 90 minutes
Pour découvrir et pratiquer les exercices clés pour surmonter vos blocages.
3 échanges entre les séances par email ou messagerie
Pour faire le point, répondre à vos questions/difficultés, renforcer les résultats des exercices pour repartir au clair sur ce qui se passe et consolider ce que vous avez appris sur le long terme pour être sûr(e) de vous lors d’une situation particulière.
1 vidéo de 15 minutes
Afin d’expliquer l’exercice clé pour renforcer la confiance en vous, facilement réalisable et utilisable en toutes circonstances.
1 vidéo de 15 minutes
Pour expliquer et réaliser l’exercice clé pour se relaxer, relâcher les tensions dans votre corps qui sont présentes quand vous pensez que vous n’avez pas confiance en vous.