Raphaële Vallauri

Ah, les fêtes de fin d’année… cette période magique qui peut rapidement se transformer en source de stress. Entre les attentes familiales, la surcharge mentale et les imprévus, il est facile de se sentir submergé. Mais ne vous inquiétez pas ! Découvrez des astuces pratiques pour rester zen et profiter pleinement de ces moments précieux. Redéfinissez vos priorités, pratiquez la pleine conscience et apprenez à accepter les imperfections. Transformez cette période en un moment de partage et de joie. Prêt(e) à faire de ces fêtes un souvenir inoubliable ? Lisez la suite pour découvrir comment !

Si vous êtes entrepreneure, il vous est probablement déjà arrivé de passer la journée à cocher des cases, répondre à des emails, suivre des formations, et pourtant avoir la désagréable impression de ne pas avoir avancé sur ce qui compte vraiment pour vous rapprocher de vos objectifs. Voici donc la Procrastination Intelligente ! Cette forme de procrastination peut sembler productive. Pourtant elle vous empêche d’accomplir les actions essentielles qui vous rapprocheraient de vos objectifs principaux.

On a tous, à un moment donné, envie de changer ….

Changer de travail, reprendre le sport, arrêter de fumer, retrouver un équilibre vie pro – vie perso, arrêter de ressasser le passé, ne plus trembler en réunion ou en public, perdre les kilos pris …

Si vous faites comme d’habitude, vous obtiendrez les résultats habituels.

De plus en plus de personnes viennent me voir pour arrêter de fumer ! Et pour la grande majorité, plus de 90%, l’accompagnement que je leur propose est efficace !
C’est le cas de Patrick, qui a arrêté facilement et après seulement 2 séances. Il n’a pas repris la cigarette depuis plusieurs mois et m’écrit ceci : « tous ceux qui me connaissent n’en reviennent pas, ils attendent le moment où je sortirais ma cigarette. Mais cela n’arrive pas … Même moi je suis surpris de tenir si facilement ! »